量身定制，选对茶饮养出好体质

在上海SPA养生论坛上，一个热帖引发了众多网友的关注，帖子聚焦于不同体质人群如何选择适合自己的茶饮。下面就为大家详细介绍不同体质对应的茶饮。

对于热性体质的人，这类人群通常怕热、易上火。适合他们的茶饮有绿茶，如龙井、碧螺春等，绿茶性寒，有清热降火的功效；还有苦丁茶，能消暑解毒、明目益智。

寒性体质的人则怕冷、手脚易冰凉。红茶是不错的选择，像祁门红茶、正山小种，上海喝茶的地方推荐性温，可暖身驱寒；姜茶也适宜，能增强身体的抗寒能力。

气虚体质者容易感到疲倦、气短。可以选择黄芪茶，黄芪能补气升阳；党参茶也很好，有健脾益肺的作用。

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总结：上海SPA养生论坛的这个热帖为我们提供了很实用的养生知识。不同体质在选择茶饮时大有讲究，只有选对了茶饮，才能更好地发挥其养生功效，让我们的身体更加健康。大家可以根据自己的体质，合理选择适合的茶饮来调养身体。